Os melhores produtos de sono refrescantes para noites quentes

Jun 14, 2023

Shea Simmons é a editora de atribuições da LifeSavvy. Anteriormente, ela trabalhou como redatora freelancer com foco em conteúdo de beleza e estilo de vida. Seu trabalho apareceu em Bustle, Allure e Hello Giggles. Consulte Mais informação...

Dormir um pouco é fácil para a maioria das pessoas, certo? Você apenas se deita, fecha os olhos e se afasta. Infelizmente, não é assim para todos - especialmente se você tem sono gostoso como eu.

Mesmo durante o inverno, os que dormem com calor costumam se virar e se virar e jogar fora as cobertas em um esforço para se refrescar.

Claro, é sempre uma boa ideia falar com seu médico sobre irregularidades como essa. Pode haver uma razão subjacente para dormir quente. Se você é simplesmente quente como eu, reunimos alguns itens que podem ajudá-lo a obter algum alívio do calor.

Almofadas refrescantesUm edredom leveUm colchão refrescanteLençóis refrescantesPijamas de seda/cetimUm ventilador extra

Se você está constantemente virando seu travesseiro para o lado "frio", vai adorar esses travesseiros refrescantes da Beckham Hotel Collection. Um dos travesseiros mais bem avaliados da Amazon (com mais de 149.000 avaliações, ainda tem impressionantes 4,4 de cinco estrelas), é preenchido com alternativas de penugem, por isso é macio.

O tecido externo respirável é o que mantém você fresco. Embora não seja espuma viscoelástica, este travesseiro ainda se adapta ao seu corpo enquanto você dorme e se recupera quando você acorda.

Ambos os lados desta almofada estarão sempre frescos.

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Indiscutivelmente, um dos edredons de resfriamento mais conhecidos é o Buffy. A inserção do edredom Breeze Cooling da marca é feita de tecido respirável de eucalipto que ajuda a regular sua temperatura para mantê-lo fresco.

No entanto, também é capaz de mantê-lo confortável e aquecido durante os tempos mais frios, quando essas raras ocasiões chegam. A inserção também é fria ao toque, então quando você pular na cama à noite, você terá um arrepio refrescante.

Por se tratar de um encarte de edredom (ainda é bonito o suficiente para usar sozinho, se preferir), você pode personalizar o visual com qualquer capa que desejar. Ele vem nos tamanhos Twin/Twin XL, Full/Queen e King/California King, então funcionará em qualquer cama.

Irá mantê-lo fresco quando precisar e quente quando ficar frio.

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Uma das melhores maneiras de vencer o calor é com um colchão de resfriamento. Sabe aquela sensação de virar o travesseiro? Isso é o que é, mas você sabe, o tempo todo.

O Chili Cube é semelhante a um sobrecolchão normal. Basta colocá-lo no colchão e adicionar a roupa de cama por cima. A diferença, porém, é que o topper não é apenas preenchido com enchimento. Existem tubos que passam por ele e se enchem de água que pode ser controlada por temperatura.

Para usar o cubo, encha-o com água e coloque-o ao lado da cama. Você prenderá o colchão ao cubo e, quando for para a cama, poderá ajustar a temperatura da água para manter sua cama em uma temperatura consistentemente fria. Incrível, certo?

O topper vem em configurações simples ou duplas (para que cada um possa definir sua própria temperatura) e pode ser encomendado nos tamanhos queen, king ou king da Califórnia. Embora sim, seja caro, você terá um teste de sono gratuito de 30 dias. Sério, existe algum preço muito alto a pagar por um sono tranquilo e de qualidade?

Uma solução mais simples do que um colchão de resfriamento é um conjunto de lençóis de resfriamento, e posso prometer a você que este conjunto da Etittude realmente funciona porque eu os tenho!

Os lençóis vêm em 11 cores, variando de branco a um tom de ferrugem, e cabem em camas de tamanho Twin a California King (dependendo da cor que você escolher). Os conjuntos vêm com duas fronhas e um lençol liso e com elástico.

Quanto à forma como eles esfriam, eles são feitos de bambu, o que significa que são leves, macios e respiráveis. Tudo isso ajuda você a se refrescar. Embora não sejam um recurso de resfriamento, eles também são feitos de forma sustentável, livres de produtos químicos e ideais para pessoas com alergias.