8 itens essenciais para dormir melhor nos Emirados Árabes Unidos, para 2023

May 21, 2023

De travesseiros macios a máscaras de dormir sedosas, confira o que você pode usar para dormir melhor

O tempo voa de um dia agitado para o outro e, antes que você perceba, você teve apenas algumas horas de sono. Com as noites cada vez mais curtas, agora é a hora de investir em itens essenciais que lhe darão um sono reparador. Navegamos na Amazon e compilamos uma lista de auxiliares para dormir, como colchões com infusão de gel e gomas de melatonina, para quem procura melhorar a qualidade do sono. Não se esqueça! Para entrega imediata no dia seguinte, torne-se um membro Prime.

Mesmo se você estiver espremendo menos de sete horas de sono, certifique-se de fazê-lo em uma cama confortável. Seu colchão atual suporta suas costas, ombros e pescoço? O colchão com infusão de gel Sweetnight tem três níveis de firmeza para atender a diferentes preferências de sono. Se você gosta do seu colchão macio, durma no lado acolchoado com espuma viscoelástica de gel refrescante, que também evita que você fique muito quente à noite. Vire o colchão e terá a espuma de alta densidade do outro lado para quem prefere uma sensação mais firme. A espuma destina-se a adaptar-se à forma do seu corpo, aliviando dores nas costas e nos ombros. Veja colchões para todos os estilos de sono.

Garantia:O fabricante oferece 10 anos de garantia.

Cãibras no pescoço são uma reclamação comum quando o travesseiro não se ajusta corretamente. Escolhemos um par de travesseiros de algodão Viewstar que são preenchidos com fibra de gel 3D e microfibra para imitar a maciez da pluma de ganso. Por serem hipoalergênicos, os travesseiros são uma ótima opção para quem sofre de alergias. Não hesite em lavar à máquina porque o recheio não forma grumos, permanecendo fofo mesmo após várias lavagens. Além disso, diga adeus aos suores noturnos - os críticos dizem que os travesseiros mantêm a cabeça fria e não afundam com apoio suficiente.

Enquanto você está nisso, troque seu edredom por um conjunto de cama luxuoso. O conjunto cinza de três peças da CozyLux é feito com microfibra escovada dupla, o que torna o tecido macio e respirável. Durante toda a noite, o edredom e as fronhas mantêm-se confortavelmente secos durante toda a noite. É ideal para as noites mais quentes de verão, já que os revisores adoram a leveza do edredom, ao contrário das capas pesadas que aplicam pressão desnecessária. Todas as peças são laváveis ​​à máquina.

Dormentes sensíveis geralmente se beneficiam de auxiliares de bloqueio de luz, como uma máscara para dormir, apesar de terem persianas grossas. Experimente a máscara para os olhos do Alaska Bear feita de seda de amoreira, com uma alça de cabeça expansível até 27,6 polegadas. Fria ao toque, a seda permite fluxo de ar suficiente, evitando que o excesso de calor fique preso entre a máscara e os olhos. Se cochilar durante o dia faz parte de sua rotina do Ramadã, então a viseira definitivamente será útil. Avaliações elogiosas dizem que as pessoas alcançaram o apagão total sem nenhuma luz periférica entrando, e é leve o suficiente para você esquecer que está usando.

De todos os óleos essenciais, a lavanda é indicada para uma boa noite de sono. Acredita-se que inalar sua fragrância relaxa o corpo o suficiente para afastar a ansiedade. Adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda a um difusor antes de dormir e pronto. Nossa escolha é o difusor contemporâneo da Sworway que funciona como decoração para o quarto. Com a capacidade de dobrar como uma lâmpada, o difusor tem sete configurações de luz e pode funcionar como um umidificador difusor de névoa, atomizador e purificador de ar. Além do mais, seu dispositivo vem com seis frascos de óleos essenciais para você começar imediatamente. Para mais opções de difusor, navegue nesta lista.

Você sofre de passagens nasais entupidas, tosse seca e garganta ainda mais seca ao dormir? Os aparelhos de ar condicionado tendem a secar a umidade do ar circundante, às vezes atrapalhando seu sono no meio da noite. Ligue o umidificador de 2,4 litros da Levoit para o quarto ou para toda a casa; com menos de 21 decibéis, o umidificador funciona mais silenciosamente do que um sussurro. Além de ajudar a prevenir os olhos secos, sua pele ficará hidratada quando você acordar. Este dispositivo mantém seus móveis e pisos secos porque libera uma névoa superfina que não afunda. Você pode até acender uma luz noturna suave para lhe fazer companhia quando estiver recitando o Alcorão ou orando. Para purificadores de ar, confira esta lista.