As 10 melhores máscaras para dormir de 2023

May 20, 2023

Essas máscaras podem ajudá-lo a bloquear a luz e restaurar seu ciclo sono-vigília.

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Saúde Muito Bem / Kristin Kempa

Uma coisa que você não quer perder é o sono. A Sleep Foundation recomenda dormir de sete a nove horas por noite, pois ajuda a prevenir problemas como perda de memória, resfriados, doenças crônicas e até risco precoce de morte. Infelizmente, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, um terço dos adultos nos Estados Unidos dorme menos do que essa quantidade de sono todas as noites.

A luz artificial - de telas de dispositivos a postes de luz fora de sua janela - pode contribuir para essa falta de sono, prejudicando seu ciclo sono-vigília. Para aqueles que lutam, uma máscara de dormir às vezes pode fazer toda a diferença entre dormir a noite toda e deitar na cama, jogando e virando por horas.

A máscara de dormir certa será respirável, confortável, acomodará a posição em que você dorme e o cercará na escuridão. Para ajudá-lo a encontrar aquele que o ajudará a cair em um sono tranquilo, conversamos com especialistas, pesquisamos as principais opções do mercado e reduzimos nossas melhores escolhas com base nos critérios sugeridos por especialistas. Aqui estão as melhores máscaras de dormir disponíveis hoje.

Girar

Permite ajuste personalizado

Material de seda lavável

Bloqueia a luz e o som

O tamanho é pequeno

A máscara de dormir de seda lavável da Lunya é a nossa melhor escolha geral porque é respirável, refrescante, bloqueia a luz e o ruído e é fácil de limpar. Adoramos que seja feito de seda porque é suave para a sua pele e irá mantê-lo fresco se você dormir com calor ou suar.

Enquanto muitas máscaras podem facilmente rasgar seu cabelo durante a noite com tiras ásperas, a faixa larga de Lunya será suave em seus cabelos sem criar vincos indesejados ou escorregar de sua cabeça enquanto você dorme. Além disso, a grande área ocular cobre todo o olho, garantindo que a luz de qualquer tipo não perturbe seu sono. E como envolve toda a cabeça, também reduz o ruído. Após vários usos, você pode jogá-lo facilmente na máquina de lavar em um ciclo frio para uma atualização rápida e fácil.

Preço no momento da publicação: $ 48

Especificações principais: Material:Exterior de seda de amora, enchimento de poliéster |Cuidado:Lavar à mão ou à máquina com água fria |Tamanhos disponíveis:Um tamanho

Amazonas

Orçamento amigável

alça de cabeça ajustável

Tecido de seda suave

Tampas de olho extra grandes

Por apenas US $ 10 por duas máscaras de dormir de seda natural, esta opção da BeeVines é um roubo. As máscaras feitas de seda são ideais porque o material é naturalmente refrescante, não irritante e ajuda a reter a umidade da pele enquanto você dorme. cabeça. No entanto, se você tiver uma cabeça no lado menor, vale a pena notar que a almofada desta máscara para dormir é muito grande. Ele cobrirá boa parte da testa e das bochechas. Enquanto alguns podem gostar do preenchimento extra, pois certamente bloqueia a luz, outros podem achar a largura adicional irritante.

Preço no momento da publicação: $ 10 para 2

Especificações principais: Material:Seda |Cuidado:Lavagem à mão |Tamanhos disponíveis:Um tamanho

Amazonas

Ótimo tecido para peles sensíveis

Fresco e respirável

Não vai deixar linhas em seu rosto

Deve lavar à mão

Cores mais claras permitem que mais luz passe

Partes iguais macias e duráveis, esta máscara de dormir é a escolha perfeita para bloquear a luz indesejada. E como é 100% seda, ajuda a proteger também a delicada pele ao redor dos olhos. É preso por um elástico também forrado de seda, para que também não destrua o cabelo. Você pode escolher entre nove cores diferentes. Um de nossos editores testou pessoalmente esta máscara para dormir e adorou. As luzes brilhantes da cidade de Nova York do lado de fora de seu quarto a mantiveram acordada à noite por anos, até que ela optou por investir nessa máscara de dormir. Ela adora especialmente a maciez da seda e como ela não deixa marcas na pele quando ela acorda de manhã.